Del Dolor al Propósito: Coaching Transformacional con GROW PLUS

Introducción

Y si nos dijéramos (con toda la honestidad que podamos sostener) que la claridad sobre nuestra situación actual no es un simple punto de partida, sino un trampolín hacia nuestro propósito más profundo, ¿qué cambiaría?

En el mundo del coaching, muchos hemos recorrido el modelo GROW como una brújula efectiva para acompañar procesos, pero hoy te propongo ir un paso más allá: explorar una versión más integradora y transformacional que no solo nos orienta hacia un objetivo SMART, sino que convierte nuestros bloqueos en recursos, y nuestras dudas en puertas.

Este viaje no trata únicamente del “qué queremos lograr”, sino también (y quizás, sobre todo) del “quién nos atrevemos a ser” mientras caminamos.

Empezar por donde realmente estamos

Antes de avanzar, necesitamos reconocer con claridad dónde estamos. No desde la prisa de cumplir metas, sino desde la valentía de mirar de frente nuestra historia reciente, con sus logros, sus tropiezos y sus intentos sinceros.

Este primer paso es como una radiografía interna: real, honesta y sin maquillaje.

Exploramos juntos:

Claves para integrar:

No buscamos culpables ni fórmulas mágicas. Solo observamos. Nombramos lo que es sin adornos y sin juicio porque eso también es crecimiento.

Dolor y Placer

Aquí es donde el coaching se vuelve alquimia emocional. Si tanto deseamos ese cambio, ¿por qué no lo hemos hecho aún? Tal vez no por incapacidad, sino por las asociaciones emocionales invisibles que tejemos entre nuestro objetivo y lo que imaginamos que vendrá con él.

Nos preguntamos:

¿Qué dolor asociamos al logro?

• “Si consigo ese ascenso, tendré menos tiempo para mi familia.”
• “Tendré que mostrarme más, y eso me incomoda.”
  
  

¿Qué placer encontramos en mantenernos como estamos?

• “Aquí me siento seguro, no corro riesgos.”
• “No tengo que demostrar nada a nadie.”
  

El coaching nos ayuda a desarmar estas trampas sutiles a través de preguntas que abren espacios:

• ¿Y si pudieras liderar sin renunciar a tu vida personal?
• ¿Qué parte de ti estás protegiendo al no moverte?
  

Reconocer esto es empezar a liberar la energía estancada.

Creencias limitantes

Muchas veces, no es el “cómo lo haré” lo que nos frena, sino un “no puedo” disfrazado de lógica racional. Y esas creencias no se ven… hasta que decidimos mirarlas.

Ejemplo real:

• Objetivo: Emprender nuestro propio negocio
  
• Creencia limitante: “No soy bueno vendiendo.”
  
• Nueva creencia: “Puedo aprender a vender siendo fiel a quien soy.”

Reencuadre consciente:

Este cambio de narrativa no es decorativo. Es el nuevo suelo sobre el que nos sostenemos.

Redefinir el verdadero problema

Mucho de lo que creemos que nos bloquea está afuera (el jefe, el entorno, la economía), pero cuando nos detenemos, descubrimos que la verdadera limitación está adentro, en alguna parte que aún no habíamos visto.

Exploramos juntos estas dimensiones:

Lo poderoso aquí no es encontrar respuestas, sino permitirnos nuevas preguntas que nos devuelvan a la posibilidad.

Ejercicio: El Teatro de las Percepciones

Vamos ahora a movernos (literalmente) para mirar desde distintos ángulos aquello que nos detiene. Este ejercicio nos invita a salir del piloto automático y abrazar otras formas de ver la misma escena.

Lo hacemos así:

1. Elegimos una situación concreta que nos bloquea.
   Ejemplo: “No logro cambiar de trabajo.”
   
   
2. Colocamos tres sillas, cada una con una función:
   • Primera posición (YO): Nos hablamos desde nuestra experiencia emocional. ¿Qué sentimos? ¿Qué tememos?
   • Segunda posición (EL OTRO): Nos ponemos en los zapatos de alguien implicado (un jefe, una pareja, un colega). ¿Qué ve esa persona? ¿Qué siente?
   • Tercera posición (OBSERVADOR): Miramos desde fuera, como testigos imparciales. ¿Qué patrones vemos? ¿Qué se repite?
     
     
3. Registramos nuestros descubrimientos.
   • ¿Qué no habíamos considerado?
   • ¿Qué emoción nueva apareció?
     
     

Nos preguntamos para cerrar:

¿Cuál sería un primer paso pequeño que podemos dar desde esta nueva mirada?

Conclusión

GROW Plus no es solo una metodología para lograr objetivos. Es un proceso de transformación personal y profesional, donde el objetivo final es alinearnos con lo que verdaderamente somos.

Caminar este camino requiere coraje. Y también compañía. Porque resignificar el dolor, cuestionar nuestras creencias y elegir nuevos pasos implica volver a habitarnos con más presencia.

Nos queda una reflexión:

¿Qué pasaría si dejáramos de preguntarnos “por qué no avanzo” y empezáramos a preguntarnos “cómo quiero avanzar, siendo quien soy hoy”?

Ahí comienza otro tipo de viaje. Uno que no se mide en metas, sino en significado.